2023年8月19日上午10点，校心理健康教育中心在四楼团体活动室举办了以“以沙见心，疗愈自我”为主题的团体心理辅导活动，本次活动由岳潇雨老师带领，共4名同学参与，整个过程持续90分钟左右。

活动开始，带领者首先进行了自我介绍，并介绍了团体主题、内容和规则，使成员们对本次活动有了初步的了解，营造了开放、尊重、和谐的团体氛围；接着通过一个简单的放松练习帮助大家将注意力拉到当下，以松弛、舒适的身心状态进入今天的活动中。

随后，大家以沙具来彼此认识，每位同学在沙架上挑选了一个能代表自己的沙具，然后介绍自己并说明为什么选此沙具。之后带领者向大家介绍了沙盘游戏，它有哪些形式、如何操作以及沙盘游戏的基本态度。带领者邀请成员用手触摸沙子，体验沙子带给自己的感觉，初步接触沙盘。接着带领者邀请大家共同创作一个团体沙盘，并介绍了相关规则，之后进行了共7轮的摆放，成员摆放沙具、塑造沙型并分享自己的感受。最后当创作完成后成员分享了对整个沙盘作品及参与活动的感受。

沙盘游戏是个体在专业沙盘咨询师的陪伴下，通过水、沙具、沙盘，来呈现内心的感受与体验的过程。用语言无法清晰描述的情绪和感觉，可以通过双手构建沙画以呈现内在的心灵世界。沙盘的创作、分享过程能帮助我们更深入的探索、了解自我，获得领悟与成长。此次正念团体辅导活动是在暑期为留校同学提供放松减压的通道，即使在假期学校依旧心系学生，关注其身心状态，在未来也将继续探索更好的活动内容，提高心理服务质量。