为帮助大学生破解人际关系中的边界困扰，提升亲密互动中的舒适感与掌控力，2025年9月24日下午3点，校心理健康教育中心在4楼团体活动室举办了以“人际边界与亲密互动”为主题的团体心理辅导活动，本次活动由中心实习咨询师刘进带领，心理中心王莹老师指导，共7名同学参与，整个过程持续90分钟左右。

本次活动通过艺术表达、情境体验、互动分享等多种形式，引导学生在轻松安全的氛围中探索自我与他人的舒适距离。活动开始，领导者刘进通过“大风吹”、“名字接龙+边界小提问”的破冰游戏，迅速拉近了成员之间的距离。同学们在接龙中表达自己不喜欢的行为，如“不喜欢别人随便动我的东西”等，初步意识到每个人对边界的需求各不相同，也为后续的深度探索奠定了基础。接下来，在“我的人际气泡”环节，参与者通过绘画的方式，将抽象的人际边界具象化为一个可视的圆圈。大家在气泡内外写下自己愿意与不愿意接纳的人与行为，并在小组分享中交流彼此的感受。这一活动不仅增强了自我觉察，也让大家体会到“边界没有对错，只有不同”的包容理念。随后的“边界情境剧场”将活动推向高潮。同学们先写下最近自己边界被侵扰的事件，之后抽取“边界情景卡”，即兴演绎大学生活中常见的人际困境，如室友未经同意使用个人物品、亲密关系中的过度控制等。通过对比“模糊边界”与“清晰边界”两种处理方式，参与者直观感受到明确表达边界对关系质量的积极影响。领导者刘进引导大家学习使用“我”句式（如“当你……的时候，我感到……，我希望……”）进行温和而坚定的表达，提升实际沟通能力。在最后的整合环节，领导者以“边界与亲密的舞蹈”为喻，引导学生思考：健康的边界不是隔阂，而是让关系更真实、更安全的基石。最后，活动在“温暖的馈赠”中落下帷幕，每位成员向身边的伙伴送出一句与主题相关的祝福，如“祝你能勇敢说不，也能坦然接受爱”，现场氛围温馨治愈而充满力量。

本次活动不仅是一次心理教育的实践，更是一场关于尊重、理解与成长的集体对话。参与者反馈表示，通过团辅更加清晰了自己的边界需求，也学会了如何在不伤害关系的前提下表达自我。未来，校心理健康中心将继续推出系列主题团辅，助力学生构建更健康、更满意的人际关系。