为丰富学生心理健康教育形式，帮助同学们释放情绪压力、觉察身心状态，引导大家感受身体与内心的联结，2026年10月14日下午3点，在安徽师范大学赭山校区一站式学生社区开展舞动疗愈团体辅导活动。本次活动由丁戎融老师带领，众多同学参与体验，在律动与游戏中舒展身心。

活动正式开始前，丁老师带领大家进行热身运动，鼓励同学们觉察当下的情绪感受。在破冰环节，参与者依次自我介绍，结合自身状态设计专属动作，还以“大海里的生物”为想象，用肢体动作演绎当下自我，快速打破陌生感，打开身心。随后进入团体游戏体验环节。第一个团体游戏中，同学们7人一组随机分组，分组完成后进行肢体传递挑战，小组代表通过肢体表达信息，依次传递给组员，在一轮轮的练习中调整队内配合，感受非语言沟通的魅力。在“牧羊人”游戏里，同学们分多轮进行体验，逐步增加难度，从基础追逐，到互相帮扶、同伴协作，在动态游戏中感受力量、边界与人际互动。

短暂休息后，活动进入民族舞动体验。丁老师带领大家学习傈僳族阿尺木刮舞蹈，同学们跟随节奏学习基础舞步，熟悉动作后围成大圈齐舞，在民族韵律里自在舞动，感受肢体舒展带来的松弛感。活动尾声，是身体觉察放松环节。同学们躺在地上，在引导下闭上双眼，跟随指令依次活动脚部、腰腹、肩颈、头部，逐步放松全身肌肉，将注意力带回自身，觉察呼吸与身体感受。在轻柔的氛围中，大家缓缓调整状态，慢慢起身。

最后的分享交流环节，同学们依次发言，畅谈舞动体验中的收获与感悟。大家表示，平时习惯用语言表达想法，而舞动疗愈提供了另一种途径，通过舞蹈让自己更加放松，也能更清晰地看见当下的情绪。本次舞动疗愈团体辅导跳出了传统心理讲座的形式，以身体为媒介，借助律动、团体游戏与民族舞蹈，帮助同学们觉察情绪、释放压力，同时提供安全、包容的心理支持，引导大家关照自身身心，以更舒展的心态面对学习与生活。