hello，同学们好啊，作为21级的小萌新，刚来到咱们安师大也有一段时间了，作为一名文科生的同时也是一名复读生，在复读和这一段时间有过迷茫、怀疑和逃避生活。可是，作为生活在现实世界中的人来说，又怎么可能摆脱现实呢?所以，我就努力去寻找解决之道，下面，让我来分享一下我的探索成果吧!

首先，要制定一个契合实际的小目标。如果目标定的太低，就会失去挑战性，很难激发你为达到目标而奋斗的热情；当然，如果定的太过高远，就很可能因为目标很难实现而感觉到沮丧!就比如我考大学，从小学时家里一直说的清华北大，到高中时候的985，211重点大学，最后到复读期间的二本保底、一本切实、重点冲刺。这个目标一直在根据自己的实际情况而变动，但我确实在努力，最后，虽然没能考上所谓的重点大学，但我也不会后悔，至少，在通往大学的路上，我曾认真走过!

其次，就是通过运动来缓解负面情绪。当你心情不好时，来一场说走就走的旅行，我相信，无论什么事情，在你游玩时看到绚丽多彩的风景、充满生机的大自然和流连忘返的奇妙冒险时，脑海中的烦恼也就烟消云散了。我个人比较喜欢长跑，因为我认为它不仅是一种运动方式，更是一种宜泄内心情绪的工具。当我感觉到苦闷或者难过的时候，就会围着操场跑两圈，再回来洗个热水澡，就会把所有的烦心事抛之脑后，用饱满的热情来迎接新的一天!最后也是最重要的一点，就是进行积极的心理暗示。也许，有的时候，有些事，真的很难，但是，如果我们从一开始就认为“我可以的”，“我努力了这么久，就是为了这一次，我一定会成功”，那么，我们可能取得意想不到的成果。也许，我们最后取得的成绩和理想化的目标有所差距，但是，我相信，你也一定不会后悔，因为“自信的人生最美丽”，“一个自信的人会使他的起点更为高远”。所以，我认为“自我积极的心理暗示”是应对和处理生活问题最好也最有效的办法，也是我能经得住烦恼，积极面对生活的法宝所在!

在人生的道路上，挫折和烦恼是必不可少的，只有经历、体验和解决他们的过程中，我们才能够在年龄成熟的同时达到心里的成熟——这才是成熟的标志。用积极的心态拥抱生活，这句浅显易懂的话语，却要我们经得住五味杂陈，以乐观、积极的态度去迎接新的一天!