回忆了最近上课的内容，发现了一句很喜欢的话，是外教Victor课上的内容“Be happy for this moment, this moment is your life.”对呀，这是我们的生活。这里呢，分享几个生活小“贴士”。

1.适当的仪式感（给自己的哦）

某一个早期的清晨，热一杯牛奶，自制一份早餐，一首喜欢的音乐，一个好的清晨是好心情的开始。周末找一部电影，不能去电影院，那就拉上床帘，自己创造氛围。完成了任务之后，奖励自己。可以是喜欢了很久的东西，也可以是一顿大餐（虽然都默默要求自己控制身材，但偶尔的放肆真的很快乐）。

2.多和自己和解，多夸夸自己

其实很多时候不是生活怎么样，是我们在和自己怄气。就比如说上周我们组的英语每周新闻，我背了全部的内容，没有卡顿和忘词。就期待着好好准备后能得到老师的表扬，但结果就是老师一句话带过了表扬的部分，剩下的就是说缺点。那个时候我还是蛮难过的，但后来想，我尽力了，完成的也让自己很满意，我就是很棒呀！还有哦，据研究显示，多夸一个人，他会越来越好的，所以呢，多夸夸自己。很简单的，竖起大拇指说一句：你真棒！（亲测有用哦）

3.卸下自己的保护壳

孤独是我们大多时间的状态，有很多委屈的瞬间会找不到人倾诉，那就抱一抱自己，卸下自己的保护壳，不要总逼着自己强大，告诉自己你可以脆弱，你是可以哭的（情绪不发泄出来对身体不好哦，生活是自己的，多宠宠自己总没错）

之前刷到一个视频：一个人看着窗外的夜景唱着：亲爱的小孩，今天有没有哭（其实是可以听出来她的委屈与难过）然后呢，她又笑着说：没有，没有。情感宣泄然后又和生活和解，接着再去面对新的一天。

4.适当任性

喜欢了很久的衣服，想去的演唱会，想吃的大餐，通宵的K歌，说走就走的旅行（短暂逃离所处的环境）……日常生活的规矩和金钱往往会束缚我们，会留下很多遗憾，但偶尔的任性真的会让自己很满足。

生活总不会让所有人都满意，但不要沦为它的奴隶，不要让自己的情绪受生活所控。既然事实已如此，不如用自己喜欢的方式去生活。兵来将挡，水来土掩，实在不行就在原地趴一会，总不能要求自己什么都要做到。

最后，分享几句语录：

在长大，在失去，在努力，在接受，再好好生活。

爱自己和信自己，才是一个人行走江湖的底气。

吃错一次东西不会一直坏肚子，一切都会过去，一切都会重新开始。

尽情玩耍，尽力学习，在需要的时候释放善意，在必要的时候展现强硬，找到自己热爱的事，找到值得爱的人，全力以赴成为更好的自己，你真的超级厉害。

这世界很好，但你也不差。