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妙语心声·vol·155| 分手后如何进行心理调试(一)

发布者:编辑:王莹 [发表时间]:2022-04-09 [来源]: [浏览次数]:

一星陨落

黯淡不了星空灿烂

一花凋零

荒芜不了整个春天

这世上,从来没有绝对顺利的爱情,大多数的爱情追求者都遭受挫折。今天,就跟着学小工一起来做一个小测试吧!教你成为当代情感大师

 

1.此时此刻,你刚刚经历了一场分手,你感到伤心并觉得____。(20分)

A.失去了一切,不能没有他/她。

B.人总是要向前看,一切都过去了。

答案解析:A过于绝对,所以错误。爱情是生活的调剂品,而不是生活的全部。相聚是为了幸福,分开也是为了成为更好的自己。这是分手后我们一定得明白的道理,不可钻牛角尖,不能做“恋爱脑”的人。

 

2.分手不久后,你想做一些事情来宣泄情绪,你选择____。(20分)

A.连续几天一个人通宵刷短视频娱乐。

B.和朋友一起出去吃饭逛街。

答案解析:A选项中的行为有损于身体健康所以不可取,此外,刷短视频可能不利于减少对过往的联系,反而容易受到刺激,达到不了宣泄情绪的目的。在这种分手不久的情况下,建议和朋友一起出去走走,适当娱乐。这样既可以达到宣泄情绪的效果,又可以减少一个人胡思乱想的时间。

 

3.此时分手这件事情过去了一周,你仍然忘不了前任的好与不习惯他/她的不存在。你____。(20分)

A.暗自关注他的公开社交平台账号。

B.暂时屏蔽他的朋友圈。

答案解析:既然决定分手,就一定要避免藕断丝连,以免徒增烦恼。A选项明显犯了这个错误。刚分手后的这一段时间里,人往往因为不够冷静而不能做出理智的决定,所以无论是决定以后各自安好,还是复合,都应该等自己的情绪较为稳定时再做打算。

 

4.你渐渐地意识到要开启新的生活,想要提升自我,让自己忙碌起来,你____。(20分)

A.做了一些自己喜欢的事情。

B.努力学习和工作。

答案解析:无论是做自己喜欢的事情,还是努力学习与工作,都是你对生活的积极态度!让自己的生活充实起来,让自己变得更加优秀,回头看看,那些曾经困扰着你的事情都不算什么。

 

5.你的生活逐渐走上正轨,你已经不会为这件事而情绪失控,某个闲暇的夜晚,你又想起了这件事并____。(20分)

A.理性分析了当初分开的原因并从中吸取了经验。

B.认为自己当初真是看错了人并且有点生气。

答案解析:B选项是很多人的真实情况,而学小工觉得理性“复盘”,吸取经验,不仅是对前一段感情的理想告别,还是对下一段感情的的认真负责。

 

你答对了几道题目呢?还不快在评论区留下你的分数,让学小工看看有没有同学得到了满分?

坦然地说,大部分恋情的结局都是分离。在分分合合之间,我们才能更好地明白自己想要什么,而你也会成为更好的自己!