白日不到处

青春恰自来

苔花如米小

也学牡丹开

新一期的科普来喽，这次的主题关于生命

就让学小工带领大家一起来探索吧！

自杀是一种极端的自我毁灭行为，其结局为死亡。

它已经成为当前不可忽视的社会问题，那么自杀危险又如何去识别呢？

 

01自杀征兆

言语信号：这是最容易识别，但又不受重视的信号。

（1）自杀者告诉他人自杀的想法（间接或直接）。

（2）没有任何缘由地和他人讨论自杀的方法。

行为信号：出现突然的、明显的行为改变。行为的信号相对而言比较好识别，只要是特别反常的行为，可能是违反社会的常态，或者是违反他个人的常态。对于学生来说，学习行为的改变也是一个非常重要的信号。

情绪信号：流露出无助、绝望的情感。长时间的抑郁情绪突然好转

 

02自杀死亡者的部分共性

（1）死前两周抑郁程度重

（2）有自杀未遂既往史

（3）死亡当时的应激强度大

（4）死前一个月的生命质量低

（5）死前两天有剧烈的人际冲突

（6）慢性心理压力大

（7）朋友或熟人曾有自杀行为

（8）有血缘关系的人曾有过自杀行为

（9）学习出现多门课业未能完成

（10）死前一个月社会交往少

 

科普：

无论旁观者赋予自杀什么色彩，但自杀让本可以绽放或者延续的生命提前结束，不可避免地染上了浓重的悲剧色彩，生命总是需要借助身体这个躯壳去发挥它应有的价值，那么如何避免这场悲剧的发生呢？

 

一级防御：

一级预防措施，是指为防止引起致命后果的行为而采取的措施，目标在于降低自杀死亡率。

普及知识：普及心理健康知识，矫正不良的认知和行为，增强应对及环境适应能力。

提高识别与认知：提高对精神障碍的识别和防治，避免讳疾忌医，丧失早诊、早治的良机。

减少自杀工具的获得：加强对有毒物质、精神药品、危险武器和易燃易爆物品等的管理；

对某些自杀多发的场所进行巡逻、管理等;引导媒体正能量报道自杀事件；规范新闻媒体、影视文艺作品等报道自杀事件的形式和内容，引导公众更多地关注如何预防自杀而不是自杀事件本身。

 

二级防御：

是指对处于自杀边缘的人进行早期干预，包括为患者提供一个安全的环境，决定合适的治疗场所、提供治疗计划以及对患者自身和当前治疗反应的持续评估等。

 

三级防御：

是指对曾经有过自杀未遂的人防止其再次出现自杀，其措施包括：

建立自杀急诊救治系统；心理咨询和早期危机干预；加强对高危个体的药物和心理治疗。

谨防抑郁症，请对抑郁症患者多些陪伴和理解。

 

普通人的防治措施——要做和不要做

要做：

给予帮助和支持，特别是心理上的支持

确保来访者安全

让其感受到被爱、关怀和接纳

鼓励他向专业人士求助

鼓励他寻求其他的问题解决方式

 

不要做：

不要责备、说教

不要批评

不要与其讨论自杀的是非对错

不要被求助者所告知的危机已过去所误导

不要否定其自杀意念

不要留下他一人

紧急阶段，不要去分析、解释

不要着急，保持冷静

不要让其保持自杀的秘密

不要把任何自杀行为说成是光荣的

不要忘记追踪

 

 

别担心

在深不见底的日子里

总有人与你同行

也希望

你带着自己年轻的生命

游出水面