什么是双相情感障碍？

曾被称为“躁郁症”，是一种以 躁狂发作（情绪高涨、精力过剩、冲动决策）和抑郁发作（情绪低落、兴趣丧失、行动力停滞）交替或混合出现为特征的精神疾病，约1%的人群受其影响。

这些信号别忽视

躁狂期：几天/几周异常兴奋，睡眠减少却不疲倦，思维跳跃，过度自信甚至狂妄，可能做出高风险行为（如疯狂消费、冲动创业）。

抑郁期：长时间情绪低落，对一切失去兴趣，感到无助、无价值，甚至出现自杀念头。

混合发作：同时体验“兴奋的绝望”——比如一边情绪崩溃哭泣，一边又止不住地计划疯狂的事情，容易被误认为“作”或“矫情”。

这些误区要避开！

不是“性格脆弱”或“抗压能力差”，而是 大脑神经递质失衡、遗传与环境共同作用 的生理疾病。

不是“忽而开心忽而难过”这么简单，发作时不受控，可能伴随 注意力涣散、记忆混乱 等认知障碍。

靠“自我调节”无法根治，需专业干预（药物+心理治疗），早期诊断能显著改善预后。

如何给予支持？

鼓励就医：陪同就诊，帮助记录症状周期（对诊断至关重要）。

理解“病态行为”：躁狂期的夸大言行、抑郁期的拖延懒散，是疾病表现而非本意。

倾听时少评判：不说“你就是太闲了”“想开点就好”，而是“我知道你现在很难，需要我陪你吗？”

双相患者就像带着“情绪滤镜”生活，时而世界亮如太阳，时而沉入永夜。多一份理解，就能少一份孤独。如果自己或身边人出现持续异常情绪波动，别害怕，及时寻求专业帮助，你从不孤单。