心语树洞 vol.6|孤独与勇气

昵称：小雨

问题：我觉得我没有交到特别好的朋友，有两个朋友关系挺好的，但是他们两个的关系更好一些，经常会一起出去，而我经常是一个人，可能是传说中的三个人的友谊吧。我不知道该怎么办，我希望能拥有非常亲密的朋友。

咨询师：你好，小雨同学，不知道你是美女还是帅哥，也不知道你的两个朋友是同性还是异性，不过我感受到了你的孤独，和对密友的渴望。你说你还没有交到特别好的朋友，我理解“特别好的朋友”是不是那种形影不离、无话不谈、牢不可破的朋友关系，那两个“关系挺好的”朋友似乎还没达到“特别好”的程度，你的这种感觉是来自事实，那么还是你的猜测呢？人际交往中总有一种“孤独”的感觉伴随着我们，蒋勋曾在《孤独六讲》中倡议，“我们不是要如何消除孤独，而是如何完成孤独.如何给予孤独，如何尊重孤独”，孤独感随着年龄的增长不会消除，有时候会越来越深刻，所以即使我们拥有亲密的友情、甜美的爱情、幸福的亲情，他们总是会如影随形，提醒着我们在人际中要留给自己一丝空间。当然，建立亲密关系是我们都要经历的议题，过程中总要有人主动伸手，就像电影《绿皮车》里说的——“世界上那么多孤独的人，因为他们都没有勇气迈出第一步”。希望赋予你勇气，希望赋予你希望，在孤独中会有一份属于你的友情。

昵称：牢笼的洞

问题：对大学生活感到枯燥，想要封闭自己，只想窝在自己的世界，却又渴望有人理解交流。

咨询师：看到“牢笼的洞”这个名字，我的脑子出现了一个画面，在一个布满荆棘的牢笼里有个洞，洞里有个人，任凭那个人怎样呼喊，听到的只有自己的回音，感觉到紧紧的束缚和深深的孤单。不知道这是不是你现在的感觉，想要爬出洞走出牢笼，但又似乎缺乏勇气，想要有人递给你一条绳索、一个梯子、一束光亮，帮助你走出当下困境。你的来信只有两行文字，很想和你多聊聊当下的心情，我们心理健康中心有很多专业的心理咨询老师，如果你愿意他们会帮你一起走出困境，陪你找到你想要的大学生活。

昵称：小真

问题：我觉得身边的人很假，说话做事表里不一。室友天天晚上玩游戏很吵我很烦。我学东西很慢，自制力也不够。

咨询师：小真同学你好，你说身边的人很假，和你名字正好是正反两个字，一个真一个假，一个是你要求的真，一个是你看到的假，似乎真和假的定义和评判都来自于你自己。室友玩游戏很吵，自己学习效率不高，自制力不够，这些事情让你很烦躁，很焦虑，可能还有一些愤怒，不知道你是平常事怎么处理这些情绪的，是压抑、回避，还是主动交流协商解决呢，或者还有别的方法。希望你可以和我们多一点沟通和交流，多一些了解才会多一些理解，能说出来的问题最后都可以不是问题，愿意解决的冲突最后也都不会是冲突，又或者，你有点犹豫也把不准内心的答案是否合适，是否可以寻找其他的一些求助力量呢，譬如好友、老师、学长学姐、家人，又或者心理咨询师们？

本期树洞主人：

陶庆华，国家二级心理咨询师，安徽师范大学兼职心理咨询师。自2008年开始学习心理学，累计个案120+小时，接受过精神分析连续培训、自体心理学理论与实务连续培训、丛中精神分析系列培训等项目，长期接受精神分析小组督导，擅长心理动力学个体咨询和治疗。

咨询感悟：助人自助，愿咨询中我们一起成长。

本学期咨询排班：花津校区，周六下午。

心语树洞使用指南：

如果你有想要吐槽或者想让心理咨询师帮忙解答的心理困惑，可以点击下方链接，留下你的问题，心理健康教育中心会定期邀请心理咨询师帮你解答哦~

链接：https://www.wjx.top/m/36386625.aspx

文案：心理健康教育中心

审核：金凤仙  陈程

注：本期文章属于原创文章，版权所有，盗版必究。

本期树洞主人：陶庆华，国家二级心理咨询师，接受过认知行为疗法和精神分析疗法的培训和督导。