心语树洞vol.7| 心若向阳花自开

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昵称：XUSD

问题：A和B闹矛盾了，两个人都来找我诉说，我一个一个安慰，可是但最后，A和B一起逛街吃饭，甚至是一起出去旅游，而我就很尴尬，本是不忍拒绝他们的诉苦，可是最后我变得里外不是人。就好像一个挑拨离间的人一样，但是即使是在安慰他们的过程中，我也并未说过另一个人的不好，不过实事求是而已，可是最后我却是最坏的那一个。

咨询师

看到你叙述我想到了《财富自由之路》里说到的一段话，“人生三大坑：莫名其妙的凑热闹、心急火燎的随大流、为别人操碎了心”，你为了A和B操碎了心，但却掉到了坑里，里外不是人，这一定让你很委屈、很懊恼、很无助，早知道是这样的结果还不如不去管他们的事。现在的情况不仅让你心情很糟，也觉得你失去了友谊，还不知道自己到底做错了什么。如果可以，我很想知道事情的前因后果，以及A和B一起逛街、旅游之后对你的反应，是他们嫌弃你了吗，还是他们真的说出你是一个挑拨离间的人？

每一段关系中我们之所有会有开心、不开心的、温暖的、受伤的感觉，那是因为我们在乎，有期待。有的时候，因为这份期待我们会走得更近，也会因为这份期待，我们忘掉了事实的真相。我想可能你没有做错什么，也可能错的不是你，过去的事情已经不能重来，不妨立足当下，看看你们的关系究竟如何了。

希望你可以扔掉昨天，让今天的脚步变得轻盈。泰戈尔说，“如果你感到委屈，证明你还有底线；如果你感到迷茫，证明你还有追求；如果你感到痛苦，证明你还有力气；如果你感到绝望，证明你还有希望”。祝你早日走出心情的雨天，沐浴明媚的阳光.

2

昵称：(空)

问题：总是特别敏感，一点风吹草动都会觉得别人心里会想已经的不好。而且总是觉得自己不会交朋友，看似认识很多人，但关系却都不是很好。

咨询师

短短的两行字，看到了你很多对自己的评价，“敏感、不会交朋友、没有好朋友”，每天背负着这些负面评价，心情不会太美丽吧？但文字里面我看到了你很多的优点和优势，首先说说你的敏感，这说明你感觉敏锐，对外界事物反应很快，容易接受新事物，也容易对别人的处境感同身受，这对学习、生活、人际交往都是优势；第二你认识很多人，说明你对社交不恐惧，乐于交友，交友广泛，想必大家愿意和你认识，也愿意和你相互了解。每个人都有很多面，有时开朗，有时阴郁，在自己的心里种下阳光，会感受到温暖；种下友善，会获得友谊；种下真诚，会赢得信任。心若向阳花自开，人若向暖清风徐来，换个角度看自己，你会收获不一样的自己。

3

昵称：鹿鹿

问题：最近事情好多，变得特别焦虑，心里面老是像有石头压着，喘不过气，睡不着。不知道该怎么处理眼前的事情了，好累，我开始后悔我之前做过的决定了。

咨询师

鹿鹿同学，看到你的来信，我深深感受到你的疲惫、压抑、焦虑、迷茫，虽然我不知道你是谁，但允许我在心里抱抱你，此时的你一定希望有个结实的臂膀可以歇息，也希望有一盏明灯指引自己前进的方向，可以让你在宁静的港湾休息片刻。但是，现实终归是要面对的，目前来看，似乎有些事情的发展不在自己的掌控之中，这种失控感让人很受挫，并开始自我否定、自我怀疑。不知道发生什么事让你现在感觉这么艰难，但事情还要一件一件去做，阳光总在风雨后，相信经历过风雨的洗礼，你不仅会成长也会更坚韧。另外，如果睡眠不好并影响到学习和正常生活，建议你寻求专业人员的帮助，一切都会有办法的，一切都会过去的。

陶庆华，国家二级心理咨询师，安徽师范大学兼职心理咨询师。自2008年开始学习心理学，累计个案120+小时，接受过精神分析连续培训、自体心理学理论与实务连续培训、丛中精神分析系列培训等项目，长期接受精神分析小组督导，擅长心理动力学个体咨询和治疗。

咨询感悟：助人自助，愿咨询中我们一起成长。

本学期咨询排班：花津校区，周六下午

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