心语树洞 vol.8|爱情中的吊桥效应

昵称：兵哥

问题：我呢？一直很纠结怎么做人，对自己的性格也不知道到底是什么，也没有目标，讨厌虚伪，讨厌形式，做自己不喜欢的事真的好难受。

咨询师：

兵哥你好，纠结怎么做人，听起来这是一个很大的话题，那么我猜测你会用各种道理，来左右自己的人生观吗。于是你不断地试错，但最终发现居然没有一个人生准则，可以让自己，一招走天下。事实也是这样，我们生活在各种各样的冲突中，一方面我们渴望爱，另一方面，又害怕爱，逃避爱。一方面我们拼命追求权力，名声和财富，另一方面，又怀着对失败的恐惧竭力逃避竞争……

我们生活在这些无法调和的文化矛盾中，是竞争还是仁爱，这些矛盾迫使个人不得不与一连串使人道德混乱的价值观打交道，结果不得不左右依违，进退失据、无所适从、动辄得咎。有些人活了一辈子也不知道自己的性格是什么，寻找吧，从心理学中寻找，从你的良师益友中寻找。

没有目标是大学里普遍的问题了，在古代，很好选择，要么读书，要么种地。现在可选择性多了，行行出状元，人在选择面前天性处于弱势。所以，不要选择了，just do it 不合适，再换嘛。做着做着，你的目标可能就出现了。面对自己讨厌的事情，不喜欢的事情，多少都有一些投射在里面，你问过自己为什么讨厌，不喜欢吗？虚伪，和形式，是不是曾经伤害过你，让你讨厌，那么虚伪和形式有没有好的一面呢？形势与内容的关系我们忘了吗？一定的形式是会产生内容的。

确实是不喜欢的东西，那就远离嘛，远离不了，那就接纳嘛，不会接纳，那就学习接纳啊，接纳不是一种态度，它是像你学骑自行车一样的技能，需要你花时间学习的。

昵称：1234

问题：怎样知道自己喜欢谁?

咨询师：

1234你好

不知道喜欢谁，是指区分不了“喜欢”与“好感”吗？

当你对一个人有好感的时候，你并不会那么主动，不会把ta当作生活的重心，闲的时候愿意和ta聊，忙起来就顾不上ta。

而如果真的喜欢一个人的话，你会主动找ta聊天，聊天时候回复都比较热情，偶尔在忙事后也会解释，找ta见面基本也是有叫必到。

更重要的是，你会有想要推进关系的表现，会聊一些自己的感情状态，会打探ta的喜好，会在ta突然冷淡之后表现地着急增加联系ta的频率，甚至进行各种各样的暗示，就差直接表白了。

但有时候，也会有陷阱。

我们常说，糟了，是心动的感觉，心动了，就是喜欢一个人吗？不一定。让我们看一下吊桥效应。当一个人站在吊桥上时，他会感觉到潜在的安全危机，心跳本能地加快。这时，如果碰巧遇到一个异性，他便会把这种因为潜在危险引发的心跳加速，错当作喜欢上对方的生理反应。排除这个因素，还让你心动的，有可能就是喜欢。

在谈恋爱的时候，女孩子只要一生气，男朋友就要来哄，只要一不舒服，男朋友就要嘘寒问暖，想看电影，男朋友把电影票买好，想吃东西，男朋友立马去超市买。屡试不爽，把把灵验，这种规律营造出稳定感，稳定感营造出踏实感，踏实感营造出幸福感。很舒服，很享受，很喜欢。但喜欢的是这种感觉，就像小孩子玩开关一样的感觉，其背后的逻辑就是控制感。

昵称：Miss pig

问题：我被s告白了，可是我不喜欢s，我告诉s好多好多次，甚至用初恋去刺激s，结果慢慢发现s的控制欲有点强，明明就是朋友关系却想私自侵犯我的隐私去了解初恋是谁，我知道s可能是因为初恋的事不安，可是这也不能成为s做错事的理由啊，我很生气。s是个不错的人，我不想耽误s，s却一直等我，我真的很苦恼，现在我甚至有点讨厌“恋爱”这个词，恋爱真的好麻烦。

咨询师：

Miss pig你好

你的刺激，对他来说可能是阻碍，但他可能是这么看待阻碍，彩虹总在风雨后，美好的爱情故事都是要经历一段挫折的，现在的阻碍，是通向美好爱情故事的途中，我在坚持一下，所以，可能就是你的善良，你的觉得还不错，不想耽误，导致你的拒绝不够彻底，让他错误的看到了希望，哪怕有一丝丝的火苗，那他也有飞蛾扑火般的动力。他以为他能感动你，他在努力。所以，如果真的不喜欢，那就说清楚吧，如果对方足够理智和清醒，一定能感觉到你的坚决。恋爱是一件很美好的事情，不要因为别人的叨扰放弃了自己的美好，关于爱情，该来的不推，没来的不催。 

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文案：心理健康教育中心

审核：金凤仙  陈程

注：本期文章属于原创文章，版权所有，盗版必究。

本期树洞主人：汝冬冬，安徽师范大学心理学在读研究生，心理健康教育中心实习生。国家三级心理咨询师，接受过认知行为疗法培训和督导。

坚信历史的惊人相似，源于其背后人性的相似。你的故事，别人也在上演，你并不孤单，让我们在心理学中，遇见未知的自己。