心语树洞 vol.9|身边人的力量

昵称：Gg

问题：跟前男友分手受伤后很快进入婚姻，前男友已经物是人非，每次遇到挫折难受的时候总会想去联系，道德束缚较强，又难以与前男友很好沟通，自己内心深处要愧疚感。

咨询师：

我们一生中会与许许多多人建立许许多多种关系，但恋爱是我们生命中能自主建立的最亲密的关系。只论亲密度，恋爱关系一点不比亲子关系逊色。但是，亲子关系是“天赐”的，好父母也罢坏父母也罢，我们没得选择，只能接受，而恋爱关系却是我们自己选择的。

“正是因为可以选择，我们自己的人生才有了意义。”荣伟玲说，“恋爱是一种特殊的选择。其实，我们无意识中都将恋爱当作了‘治疗’，目的是修正我们童年的错误，其表现就是，恋人多数时候都是我们选中的‘理想父母’。因为他给予我们无条件的爱。

你已经习惯了在情绪低落时，那个给与你安全感的前男友，这很正常，人之常情，然而你的习惯，让你忘了你身边还有一个疗伤工具“老公”。开诚布公的跟你的老公聊聊吧，把你的感受与问题说出来，商量不同的解决方案。达成共识。

昵称：Q

问题：和老师交流时，老师总是因为自己的想法而否定了我，哪怕那是我已经找其他人求证过的东西，而且有时候感觉老师好像都没有仔细看我给他的东西，又不敢解释，因为会说我推卸责任，可是有时候，有些事情，我无能为力。

咨询师：

Q你好，和老师交流，老师总是批评你，可以思考一下，这几个问题，老师还总是批评其他同学吗？如果也总是批评其他同学，那就不是你的问题，可能是老师的问题。其他老师也总是批评你吗？如果其他老师也总是批评你，那可能真的是自己的问题，需要认真反思一下啦。你所说的否定你，是否定你的为人，否定你的性格，否定你的三观？还是否定你的作业呢？具体一下，我们可能会有另外一个解读，作业在否定修改中，对于自己来说应该是一种进步，一种学习，一种成长，辩证的看一下。感觉老师没看自己的东西，感觉这东西很玄妙，它更像是一种投射，人生的很多遗憾都是因为错误的感觉。你可以试一下，也就是求证一下，老师看没看。你是一个推卸责任的人吗？你不是，但你怕被贴上没有责任心，这个标签。这是一个老生常谈的话题，他人即地狱，我们不要活在他人给予自己的营造的地狱里了，出来吧。不要怕被评价与议论。这是一个遥远的修行，但可以开始啦。

无能为力的时候，你可以想一下，我接下来要说的一个小故事：一对父子逛公园的时候，父亲看到一块大石头，于是把孩子喊过来，要求孩子，尽最大的努力把这块大石头搬起来。孩子试了无数次都没有成功，因为石头的重量已经远远超过孩子真实的能力。孩子跟父亲说，我已经尽我最大的努力了，我实在搬不起来这块大石头，我无能为力了。然而，父亲却说，你还没有尽你最大的努力。你还有一个力量没有用上，你有爸爸我啊，如果你请求我的帮助，我应该会帮助你的。

所以，无能为力的时候，找一下，其他的力量，开口寻求帮助，调动身边的力量，这也是实力的一部分。

心语树洞使用指南：

如果你有想要吐槽或者想让心理咨询师帮忙解答的心理困惑，可以点击下方链接，留下你的问题，心理健康教育中心会定期邀请心理咨询师帮你解答哦~

链接：https://www.wjx.top/m/36386625.aspx

文案：心理健康教育中心

审核：金凤仙  陈程

本期树洞主人：汝冬冬，安徽师范大学心理学在读研究生，心理健康教育中心实习生。国家三级心理咨询师，接受过认知行为疗法培训和督导。

坚信历史的惊人相似，源于其背后人性的相似。你的故事，别人也在上演，你并不孤单，让我们在心理学中，遇见未知的自己。