心语树洞vol.28|求职心理

问题一

学校是一座象牙塔，虽然有时候也很累，但是大家的目标还算是单纯，但是到了社会上，人际关系那么复杂，每一句话，每一件事都要掂量着，所以我真的不想毕业，更不想去面对就业，我该怎么办。

咨询师解答

同学你好！

我能够深切感受到你的困惑，现在的你好像会感觉到学校是一座象牙塔，而原本在学习的过程中，你就会感觉到蛮累蛮辛苦的，同时你也许还会觉得学习对你来说相对驾轻就熟，所以可以去学去坚持。

可你现在要面对即将踏入社会，这样的一个新的议题，对于这样的措手不及，你会感觉到紧张，彷徨，迷惑，以及对自己的未来会有一些不确定性的忐忑，那么这些纷杂的，混乱的思维呢，会拖累到你前进探索和拓展自己自体疆域的脚步，这不禁让我联想到，好像在你早年的时候，比如说在你刚刚呀呀学语的时候，你开始要动动胳膊动动脚啊，去迈开小脚丫向前走啊，想要由坐而转向站起来，去走去玩耍，那么这些你没有经历过的事情呢，都会让你感觉到有些害怕和恐惧，因为会担心摔跤嘛，这好像和你想踏入社会这所象牙塔是一个相似的境遇，就是当你去探索的时候总会因为担心挫折而心怀恐惧。尽管有些是已知，有些是未知的，可是这一切都会让你感觉到很困难，而无法应对。

可是我们都有可能会发现每个事物都会另一面，比如说你踏上社会，从学校这个象牙塔走入到社会这另外一座象牙塔的时候，你会渐渐地去发现一些新鲜的，不一样的，让你有所发展的，让你有所惊喜的一些事物，去发现它们，去发展它们，我们需要在社会红尘里面去滚一滚呢，才知道自己能够做什么样的事，或者是喜欢做什么样的事，以及擅长做什么样事，在社会这座象牙塔里面，这座熔炉里面我会发现自己更好的，更全面的，或者是更贴合自己的，顺遂内心的一个生活方式。

说了这些不知道是否有触动到你呢，如果你觉得，老师你说的这些可能是我现在还没有能力去想去做的呢，也欢迎你再次提出你的困惑，或者基于我刚才的回馈和回应，说出你新的想法，或者反思，欢迎沟通，谢谢你 !

问题二

这大学四年感觉自己收获真的很少，自己没怎么好好学习，成绩一直在中流，而且我的专业也不好，毕业就会失业。 问了一些前辈，但是学长学姐的工作也不是很好，让我更难受。

咨询师解答

同学你好！

听到你描述了自己的问题呢，我会感觉到你对自己所学所获得的，以及自己未来的走向呢，都有一些比较否定的一些或者是负面的一些看法，我们知道可能像我们这样所处这样的境遇当中的孩子呢，有很多可能大家都会说，我们去找找看，我们去想一想办法，但由于我们过于关注负面呢，就会让我们感觉到束手束脚的，同时对于自己的未来，对未来的走向呢，就会好像有一团迷雾在那里，以至于自己无法去看清，甚至会觉得好像自己没有能力去获得，我在想呢，其实不管我们是什么样子的人，是有能力的，还是没有能力的，每当自己去做事情的时候，而不只是在头脑层面去想什么事情的时候呢，都会可能有一些意外的发现，比如说会发现自己更擅长的，或者更不喜欢的，或者是更有能力去驾驭的一些事情，那么这些获得的新知呢，就会让我们产生出新的前行的动力，但这一切都是基于你有了个“做事情”，就是说做这个问题呢，和想是很不一样的，很多想的问题呢，是我们头脑里面产生并没有基于现实的一个量虑，很多是关于一些无法获得的资源，以及自己好像不能达到的目标，这些混杂的，过多的负性认知，情绪和感受沉淀很可能就会让我们裹足而不前，你说是吗？

不知道我刚才所说的，你有没有感觉到呢？这些体验在生活中体会过吗？比如说你童年的时候，或是在你上学的时候有没有遇见过这样的情形呢？就是当你在想这个问题的时候可能真的会有很多困难挡路在你的头脑层面，它们看起来混乱而沉重，真的会压倒你，但是当你做的时候却有可能会发现，好像跟自己想的不太一样，你可能会在做的过程中找到一些乐趣，而这些乐趣会激发到你 ，从而更加鼓励你的前行！

又或者我们还可以去横向对比看看，就是很多人毕业以后并没有从事自己所学的专业，也没有去按自己的专业去进行深造，或继续进行本专业的实践操作性工作，但是他由于进行了自己这个专业的学习，而获得了一些拓展性的思维和想法，那么这些就会让我们的思维更加充实和饱满，会迸发出一些发射性，所以我在想可能这个学习的过程也和工作的过程是相似的，它们会打通一些我们之前所没有看到，以及未曾想到的能够去让我们获得的，亮点，闪光面，那么这些光亮会让我们感觉到啊，去获得一些好像很好的东西，比如说兴趣啊，比如说投入的激情啊！希望这些可以帮到你，如果你有基于我的回应，会产生一些新的看法和想法，欢迎你告诉我，谢谢你！

问题三

我是文科专业，这个专业也没啥对口的工作，我都不知以后出来干什么，家里面给我建议（我自己也一直这么想的），公务也or老师，教资拿到手了，但是真的不喜欢这两项工作。我比较喜欢自由一点的工作，但是也没什么特长。以后就混日子了吗？很不甘心。

咨询师解答

同学你好！

看起来你对自己的内心大概有一个较为清晰的认识，喜欢自由一点的工作，而不喜欢比较刻板的，框架的一些事务性的工作，我想这大概是你对自己的一个看到和理解，挺好的呢，那么基于有了这样的一个清晰的和大致方向性的了解呢，由于接下来面对的现实性的问题，自己内心的想法，和自己之前以及家人的预期产生了一个方向不一致的冲突，面对你说的这个困惑问题，对于文科的发展，我的理解是文科的发展的确没有理科那些多一些的方向性职业可以选择，但是那些你发现吗，它们也并非是你所想要的呀，比如你说喜欢自由的一些工作，而如果说很多理科的方面的就职发展可能是框架类的，事务性的和具体性的，那么我们好像就这些可以拉让我们从喜欢的方向去做一些深入的思考，再尝试着去做一些排查，留下一些就是能够沉淀下来的，一些自己所想所渴望的那些职业，可能这些职业是有些自由，或者较有自己的一个空间，让自己的自发性和创造性放在这个空间里，让自发和创造性在这个空间里面获得激发，然后生存，养育和长大。

职业有很多，当你马上要面对就业的这个平台，你出现了大多数人都会面临的困惑，当你还尝试着理清自己的如乱麻般的思绪时，好像会产生很多对于自己的不理解，对未来前途不确定，会让你感受到很多迷茫，这些看上去很可怕，不过没关系，我们可以一起去面对，去慢慢思索自己到底想要什么，还能够从事什么工作，还有一点想要和你探讨的是：如果当你不知道自己想做什么职业或者是能做什么职业的时候，我的建议是你多去尝试，去感受一下各个职业给你带来的一些空间，那些空间可能会让你去更多的感受到自己感知，感觉到自己所能够去驾驭，去获得激发自己的一些自发性和创造性的职业吧！这些都会像是沿途中的，像是你在沙滩漫步，去寻找那些美丽的贝壳，当你发现我喜欢什么，能够去做到什么，然后在寻找的过程中，去慢慢探明自己的内心所想要的意愿，最终在那个职业中沉淀下来，这其实才是我们最终所想要达到的目标，你说是吗？希望这些可以帮到你，如果你有基于我的回应，会产生一些新的看法和想法，欢迎你告诉我，谢谢你！

咨询感悟：
你的情绪，渴望，想法，在这里会被看到
你的迷茫，无助，困惑，在这里会被抱持
我会和你一起，去触碰你内在的真实
并和你一起去将它们转化为向上的力量
我在，我会一直在……

本期树洞主人：赵庆菊

受训背景：
2018--2021 中国-挪威精神动力学心理治疗师连续培训
中国心理学会注册督导师，北京回龙观医院心理科主任赵丞智团体督导（每周一次）
精神动力学督导（每周一次）
自体心理学实务训练
陈心洁CBT培训
芜湖市精神卫生中心两年临床实习
国家三级心理咨询师

心语树洞使用指南

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