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问题一：不会与老师和同学相处，也不懂得该如何去交流。有些人际关系不知道怎样处理，有时处于不作为状态
咨询师解答：
你好。你说不懂得怎样和老师同学相处，有时处于不作为的状态，好像有点无力的感觉，不作为是否是有些想要逃避？这种状况是一直以来就有的，还是发生了什么事情以后变成了这样？在和老师同学相处过程中，你的感受是什么？你希望是一种什么样的人际关系？可能你在日常的人际交往中经常有一些不舒服，这种感觉无法用言说，从而习惯性地选择回避的方式，但内心又很想让自己和别人一样交流无碍。去做心理咨询可能会帮到你，在咨询室里和咨询师建立一个安全的关系，陪你一起细细探讨问题的原因，和可能解决的方法，然后在生活中去实践和体验成长。我想，这种方式可能是最有效。
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问题二：我的烦恼是我的自控能力变弱了，不自信，自己的思维难以去控制，在遇到问题时处理的方式总不是那么的好
咨询师解答：
你好。从你短短的留言中，我感觉有很多关于你的信息需要更详细地了解。你的自控能力变弱了，具体指的是哪方面的自控能力？又是什么样的思维让你难以去控制？感觉到你心里的难过，总是对自己自责不满，因而产生了不自信。那么，这种情况是什么时候开始的，以前发生过吗？建议你可以找咨询师说说，也许能够更多地了解你，从而帮助到你。
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问题三：我跟家里人的关系，挺不好的。我都20多了，还是会因为一点小事被父母打骂。我知道我爸妈他们工作压力大。可是工作压力就是不尊重我，随意打骂我的理由嘛？这个我真的无法理解。我尝试过和他们好好谈谈这个问题，但是每次我尝试和他们沟通，矛盾非但没有解决，他们反而还会给我贴上“矫情”“白眼狼”之类的标签。我很痛苦。我在这种痛苦里成长了二十多年。直到前段时间，有个晚上我生病了，肚子很痛很痛，甚至没力气站起来。我用我最后一点力气喊他们带我去医院。我爸认为我是装的，我妈说她没钱(其实我们家真没穷到这个地步)，让我别跟她说。虽然最后我妈还是在我外婆的坚持下把我送去了医院。但是我的对他们彻底的失望了。
所以我从家里搬出来了。现在我一边打两份工勉强维持我的生活，一边努力地学习。我的成绩不错，可以说很好。在同学朋友眼里我是个很优秀的人。可是我在家里，我爸妈经常用“读书好有个屁用？你看看XX(我一个辍学的表妹)，这几个月打工都挣了一万多了，你都这么大了，还要问父母要钱？”这种话否定我。现在我不想回家，我一点都不想见到我的所谓父母。我爸妈也做过让我感动的事情，他们肯定也有爱我的表现。但是这种时候真的太少太少了。跟他们对我的伤害比起来，温情的时候太少了。我不知道怎么修复我和他们的关系。在家里，我常常觉得自己是个外人是个干活的下人。这段搬出来的时间，我和家里断了联系，完全靠我自己的双手养活我自己。我过得很苦很累，但是我觉得比待在家里好。我还是恨我爸妈，这种恨意存在很久了，它压得我喘不过气。
说实话，很多次我爸我妈打骂我的时候，我在脑海里幻想了无数次我打他们的样子。我很想把那些曾经落在我身上的拳头、巴掌，那些锋利的像刀子一样扎在我心上的话一点不落地还给他们。可是我一次都没有这么干，我只能幻想。毕竟，这个国家这个社会传统的伦理道德不允许我动手打我的父母。所以我只能记恨他们。可是我没办法带着对生养我的人的恨意过一辈子啊。这太扭曲了。我只能选择逃跑，我太难受了。
咨询师解答：
一棵小草莓你好，看了你的留言，感觉很心疼你，好想抱抱你。你很痛苦，但也很勇敢，能在这里坦露自己的内心需要很大的勇气。你说父母因为工作压力大，经常因为一点小事打骂你，而你尝试和他们沟通，却被贴上“矫情”“白眼狼”的标签。看得出来，你非常非常想和父母沟通改善关系，但父母却好像不大接受这样的方式。我不知道他们经历过什么，会把那么多的不良情绪都发泄给你，让你几乎都感受不到他们对你的爱，即便在别人眼里你是那么优秀。
这二十多年来，你过得确实非常不容易。你说很想把父母曾经对你的打骂、言语的伤害一点不落地还回去，但却做不出来，只能停留在幻想层面，只能记恨他们。从心理上来说，你的这些情绪反应是真实且正常的，你是有血有肉的人，也很理智。
你希望父母改变，但事与愿违。是的，也许不是所有的事情都能按照你所期望的那样发生。你有强大的力量帮助自己，你现在可以一边学习一边打工养活自己，逃离那个让你痛苦的环境。但是逃离了家里，你还是逃不过自己的心，你不想带着对父母的恨意过一辈子，觉得这是扭曲的，你很难受。我想，你其实是想爱生你养你的父母，但是爱而不能，就只变成了恨。在你说出这些积压的难受感觉时，心里可能会稍稍好上那么一点点。
给你一点小小的建议：世界上那个最需要爱的人，是自己。先让自己舒服一点，把自己照顾好，才会有更多的能量去爱别人。你现在从家里搬出来独立生活，和家人之间建立适度的边界，可以让自己暂时喘口气，也是一种解决办法。另外，还有以下自我帮助的一些方法：难过的时候找朋友倾诉、写下自己的心情、听喜欢的音乐、运动、深呼吸放松等等，也可以来心理咨询中心聊一聊。希望这些能够帮助到你。
本期树洞主人：刘欣
在中心预计工作时间：长期。
受训背景：安徽师范大学心理健康教育中心兼职咨询师，国家二级心理咨询师，接受精神动力取向长期培训。
咨询感悟：做一个温暖安静的树洞，深深地看见，就是一种疗愈。
心语树洞使用指南：
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