心语树洞vol.88 你被黑暗敲打，恰恰说明你是光明本身

问题一：什么样的行为是对别人适用的道德行为(纯粹的善)？在自己价值创造的过程中，个人与他人(或者社会)应该如何居中调和？如果是为了一个人纯粹纯洁的动机行动的话，就不应该考虑自己利益，这样不带任何功利的行为才是普遍道德的。而在现实生活中，我们似乎做事情要考虑动机，就比如：帮助他人，会获得自己道德价值感的提升，让自己觉得站在自我实现的制高点上，这种精神上的愉悦似乎也是对自己有利的，就不是纯粹的道德，这应该是普遍遵循的行为，不应该有高尚感。

那么纯粹善的无关功利的标准从哪里来？现实中复杂的内心冲突似乎更麻烦，我们的价值实现必须和他人发生交际，而我又很矛盾要不要站出来和集体互动，来实现自己的意义。我觉得很麻烦的就是：自己的价值是自己定义还是他人在定义？要靠什么填充自己的价值？那么我们还要怎样思考或者行为才是实现了自我(把自己当做目的而不是手段)？

咨询师回复：同学你好，价值创造中没有绝对的标准，每个人都有自己的一套行为准则，行事标准。我们不能要求别人按照我们的标准来做事。当有这种内心冲突的时候，不妨想一下，你做这件事情的初心，你想要获得什么样结果，因为只要做事情，肯定会有动机，很多时候我们既满足了动机，又获得了想要的结果，这并不冲突。善本身是一种主观判定结果，随着主体和时间的变化，而被赋予不同的内容。总体宏观地说，在最广时间范围内符合最大多数人的目的（最大最终目的）即善。在最广时间范围内被证明对最大最终目的有利的目的被称为是“善心”。在最广时间范围内被证明对最大最终目的有利的行为被称为是“善行”。合规律发展的“欲”就是“善”。

问题二：上了大学之后，变得好想家啊。什么样的事情都会联想到在家里，给父母打电话也是很难过，想他们。

咨询师回复：同学你好，首先，我们刚进入大学都会产生想家情绪，这是正常的情绪表现，我们需要直面这种情绪。想家不仅仅是因为离家远了，不能随时回到家里，它是由许多事情，许多原因造成的。因为从单调的高中生活进入到复杂的大学生活，我们会接触更多的不同圈子的人，不同省市的同学，会有些不适应。我们从高中单纯的完成老师要求的学习任务，按部就班的学习，到现在拥有更多的自主决定权，更多的自由时间，反而会觉得无所适从，会觉得迷茫；从之前父母老师来帮助我们解决一些问题，到现在需要自己独立完成。这些改变，不适应等都会造成我们想家的情绪。

其次，我们需要及时调节这种想家情绪。1.多与家长联系，来缓解这种想家情绪，现在手机、视频等都非常方便，可以随时沟通。2.充实自己的大学生活，加入一些感兴趣的社团，锻炼自己的同时，转移想家的情绪，同时除了专业课程的学习，也可以多去图书馆，看不同类型的书，去扩宽视野，让自己变得忙碌起来。3.结交新朋友，多于舍友交流，可以多参加集体活动，尽量融入团体。4.增强独立性，摆脱依赖心理，尝试自己独立解决问题。

问题三：每天都要打卡各种签到，还莫名其妙下载很多APP，填着填不完的表格，感觉很累，感觉不是来上学的。

咨询师回复：同学你好，首先，因为高校学生人数多，学校为了更好的服务学生，提升服务质量和教学效果，在信息化和智能化的时代下，的确会要求学生打卡，签到，但这些的初衷都是为了学生。当然，在不经意间的确会影响学生们的体验，让你感到很累。我是理解你的。但是作为学生，我们很难改变这种现状，那就试着接受它。我们可以把这些软件放在手机单独的一个页面或文件夹里，方便自己打开查找，填的表格注意总结，说不定下次可以直接粘贴复制一些内容。

其次，大学与之前的学习模式发生很大的变化，不只是纯粹得学习书本知识，还注重锻炼我们的能力，更考验我们的综合能力，以便我们能在未来的社会生活中立足。所以会觉得时间都在这些繁琐的小事中流逝，但这恰恰是我们在毕业后会面临的状况。

最后，我们需要在不断适应中，找到适合自己的模式，并且可以充分利用这些琐碎的时间做些自己喜欢的事情来放松自己，创造快乐的环境，拥有一个快乐而充实的大学生活。

本期树洞主人：陈程

工作时间：长期。

受训背景：安徽师范大学心理健康教育中心专职教师，国家二级心理咨询师。接受过系统的临床与咨询心理学理论与技能的学习；长期接受心理动力学连续培训，持续进行精神分析个体、团体督导。

咨询感悟：当你沉默时，我陪你一言不发；当你欢笑时，我陪你喜上眉梢；当你思索时，我陪你澄思寂虑；当你成长时，我陪你乘风破浪；当你离开时，我会依然在这里等你。

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