问题一：

想谈恋爱，但是因为被前任劈腿过，怕再次被伤害，该怎么办？

咨询师解答：

同学，你好！

通过你的问题能感受到你内心的纠结，一方面是对甜甜恋爱的向往，另一方面是对背叛的担心和恐惧，这是很多人都会有的想法。首先，无论是爱情还有友情，关系只要存在，就一定潜藏着被伤害的可能，但同时也包含着很多的美好，酸酸甜甜才是恋爱最吸引人的地方。其次，有些伤害需要时间慢慢抚平伤口，就如你遭受的背叛。那么在开始一段关系的时候，我们可以尽可能地去做一些筛选。例如可以和他（她）真诚地谈谈，说出你的恐惧，谈谈你的择偶观，如果双方契合就可以考虑继续发展，否则就可以考虑及时止损。最后，聚焦当下，你是更想谈恋爱呢？还是更怕被伤害呢？了解此时此刻的你，遵从你的内心，就能享受现在，更好地面对未来。

问题二：

盲目跟风报了很多考试和比赛。但都集中在11月份，直接裸考了，没什么准备，感觉钱打水漂了。摆烂吧!高代，数分还没学明白，我还搞比赛，脑子坏掉了。焦虑！

咨询师解答：

同学，你好！

通过你的问题能感受到你的懊悔，在课程上学习有些困难，但还是报名了很多考试和比赛，精力有限，可能对于考试和比赛都没有准备好。首先，给自己点个赞，报名比赛和考试在一定程度上表现了你在学业和实践上的追求，不管结果如何，敢于尝试也是勇敢。其次，面对未来的考试和比赛，感觉自己没准备好，焦虑也是很常见的。这个时候，可以采用听歌，运动以及其他的活动来放松自己的情绪。这也有助于你恢复精力更好地投入到学习上。最后，可以向学长学姐、辅导员等有经验的人咨询有关比赛或者考试的信息。根据自身的情况去有所选择地报名。合理安排有限的时间，参考重要性和紧急性等因素，对自身的时间资源进行分配。过程往往比结果更重要，如果抱着这样的心态，更有利于我们在考试时轻装上阵，考试结果如何就没有那么重要了。

问题三：

人生来就是要受苦的吗？看过一个视频，“路的尽头还是路”——我们现在在受学习的苦，未来还要受工作的苦，无论在那个阶段，都有那个阶段的烦恼。所以，人活着的意义是什么？

咨询师解答：

同学，你好！

通过你的问题我能感受到你的迷茫和焦虑。“苦”字萦绕在你的字里行间，不可否认，每个人在人生的每个阶段都会吃苦，都充斥着各种各样的烦恼。但是，同时在每个阶段是否也有每个阶段的快乐和幸福呢？学生时期，我们无须为生存发愁，和同学们在校园里肆意地张扬青春，在汲取知识的同时充实自己；工作时期，我们实现了财务自由，可以给予家庭支持，和同事为共同的目标而努力奋斗，这都是我们所追求的人生意义。其次，有一句话想分享给你，“关关难过关关过”，很多时候困扰我们的并不是困难本身，而是我们面对困难时的焦虑和胆怯。最后，“路的尽头还是路”，每段路有不同的风景和荆棘，走完一段路去开启下一段路不就是人生的意义吗？

本期树洞主人：陈梅童

在中心预计工作时间：两年

受训背景：安徽师范大学心理学研究生；经过咨询心理学、团体心理咨询以及认知疗法课程学习及培训。

咨询感悟：没有一条路无风无浪，要有做牙齿的温柔。