问题一:

我和一个舍友相处很难受，尴尬，而且对待一些事情有截然不同的看法，相处很累。

咨询师回复：

同学你好！

听了你的问题之后，我能感受到你的痛苦。其实在我们的人际交往中，出现这种情况是很正常的。我们每个人都是一个独特的个体，我们所处的环境以及所接受的教育等多个方面都是千差万别的，因此我们每个人对同一件事情都可能有不同的看法。在大学里，和室友的相处无疑是很频繁的，而我们之所以在和别人有所分歧时感到痛苦、心累，是不是因为我们对别人的反应是有所期待的呢？在面对一些事情时，我们期待得到别人的认同，因此，与他人发生分歧时，我们总会产生一些消极情绪，这可能更多地源于自己的观点没有得到别人的认同。也许我们在与他人相处中可以试着接受他人的看法，可以不认同，但是保持理解和尊重，尊重自己与他人的差异。最后，希望你能顺利地解决与室友的相处问题，祝好！

问题二:

我有一个特别喜欢的朋友，但是我们已经绝交两年多了，我还是放不下她怎么办。我觉得我们的绝交都是我引起的，我不会好好说话，她也不愿意说。我想和她和好，但是我知道她已经不在乎我了。可还是放不下。谢谢你啊，听我说这些。

咨询师回复：

同学你好！

通过你的话语，我能感受到你很珍惜这段友情，也很想挽回这位好朋友。据你所说，你们已经绝交两年多了，那么我猜想你们当时一定是产生了无法化解的矛盾，才会造成如今这个局面，对于这段感情，也许你还是有些缺憾和愧疚。经过了两年多，我能感受到你言语间对她的想念，而你也反思了你们绝交的原因，既然如此，那么为什么不勇敢一次，找到她的联系方式，彼此沟通，缓解一下关系，就算彼此间不能再继续成为像以前一样亲密的朋友，但是你为这段关系努力过了，今后就会减少一些遗憾，在未来再想起这段友情时，也不会为现在没有努力挽回关系而产生更多自责以及后悔。最后，希望你能够得到自己想要的结果，祝好！

问题三:

感觉在精神上极端依赖自己的男朋友……目前是男朋友在外上班，好像每周生活下去的动力就是周末能见男朋友一面，每天生活下去的动力就是熬到晚上给他打电话……讨厌一切阻碍我和男朋友见面的事。

【ps.本人有时候精神极端但大部分正常，自己有自己的事情做，会自己解决问题。就是纯粹心理太依赖男朋友了可能是爱吧……爱到扭曲想给他整个吃肚子里去那一种……没有自残倾向，没有攻击性不会打人，但是容易因为一点。小事极度暴躁掉眼泪，如果原定的见面计划被打破就会陷入焦躁不安、呼吸困难的情况。】

咨询师回复：

同学你好！

通过你的描述，我能感觉到你很爱你的男朋友，你很依恋他，并且可鞥已经达到了过度依赖的地步，适度的依赖其实没有伤害，是人与人情感维系的纽带，你需要他，他被你需要，会增进亲密关系。但过度依赖则不同，是你没有了他，你不能活，他一旦满足不了你的需要，你就会崩溃。感情中过度依赖别人来生存，这时的你就失去自我，慢慢变成另一半的附属品了。其实，恰好的恋爱相处模式从来没有过度，也没有疏离，只有适度。这个你们相互依赖是有尺度和底线的，是你爱他，但从不失去自我；你需要他，但从不依仗他；你渴望被帮助，但从不强求他。所以，想邀请你问自己几个问题：你的自我还在不在？你还是不是个有独立思想，独立人格，敢爱敢恨，能为自己人生负责的主宰者？后续如果你再次出现因计划有变导致不能和对方见面，进而出现呼吸困难、焦虑不安等情况，那么欢迎你来大学生心理健康中心和我们聊一聊。

祝好！

本期树洞主人：李晴

预计在中心工作时间：两年

受训背景：安徽师范大学心理健康教育研究生，接受过心理咨询与治疗、团体心理学及团体心理辅导的课程学习。

咨询感悟：用心去感受世界的美好，拥抱每一天。