问题一：

对现在所学的东西没有什么很大的兴趣，在学习和生活上没有动力，只想摆。同时也不想参加集体活动，觉得没意思，没兴趣，没有动力参加。

朋辈回复：

在学习上如果你有自己感兴趣的专业，可以努努力准备转专业考试，换个赛道，也许你会舒适很多；如若没有什么感兴趣的，那就给自己在学习上划个底线。

“没有动力”可以想想你未来想拥有什么样的生活，如果你对未来生活也没多大欲求，那就抓住你现在还比较悠闲地大学时光，读书、观影、散步、赏景、拍照记录……（只要不是沉迷手机，我都不认为这是摆烂，而是享受生活）。

关于集体活动参与问题，你觉得没意思，没兴趣，不想参加。我认为如果你真的没一点儿意愿，那你就不参加，没有必要在意这个问题；但只要你有一丝丝心动，我都会鼓励你一定参加，因为我认为一丝丝心动就证明你想参加，只是有其他担心阻碍了你（但是请记住，没什么可以阻碍你想做的事！）总之，遵循自己的内心就好，重要的是享受你的时光，做你认为有价值的事。

问题二：

不知道怎么平衡学习和娱乐，感觉两边兼顾会导致两件事都很低效?

朋辈回复：

学习和娱乐都是每日生活的一部分，要做好分配，养成每天学习，适度娱乐的习惯。觉得低效要么是没有目的地学习，要么是有目的但没完成任务，不学习少学习，这样在娱乐时不尽兴，娱乐后空忏悔。

首先养成每天系统学习的习惯，做到一天不学习就浑身难受:专业上预复习，看课程推荐书目等等，这里要求绝对的专注和一定的时间（比如晚自习，周末的固定时间内沉迷学习），

其次减少使用手机的频率:在专注性学习时不解锁或少解锁（定打开次数），减少外在干扰，同时培养多种娱乐方式:如散步赏花，画画看小说，打球跳绳等等，不要让一种娱乐方式（如刷视频打游戏）偷走所有的时间和精力。

其实上述都把学习和娱乐狭义化了，究竟什么叫学习，什么算娱乐，二者是否完全对立?能否用兴趣连接学习与娱乐?不妨每天抽出一段时间真正留给自己，思考这些问题，又或什么也不想，外在的喧嚣扬起尘土，不要忘了安抚浮躁的灵魂。