问题五：

大学的人际关系好难处理啊，反正就是交不了心，总也感觉氛围奇奇怪怪的。

咨询师回复：

同学你好，首先，试着保持开放的态度。尽量多与不同类型的人交流，不要因为自己对某些人或者氛围的印象而放弃和他们交朋友的机会。不同的人有不同的性格和爱好，多与不同的人接触可能会给你带来不同的视角，也可能会找到志同道合的朋友。其次，尝试主动一些。在大学里，人际关系的建立需要主动出击。你可以主动参加一些社团活动或者志愿者活动，多参与校园的各种社交活动，这样你会更容易结识到志同道合的朋友。最后，也要耐心。人际关系的建立需要时间，不要着急，给自己一些时间，慢慢地去适应和融入到新的环境中。

问题六：

想念一个人，但是又不知道如何开口。

咨询师回复：

首先，要明确你想要表达的感受。是想告诉对方你想念他/她，还是有其他的想法？明确自己的内心想法是很重要的。其次，找到合适的时间和方式。如果对方是你的朋友或亲密的人，你可以直接约对方出来，或者给对方打电话，表达你的想法。如果你们之间的关系比较复杂，或者有一定的距离，你也可以选择通过写信、发短信或者其他方式来表达你的感受。另外，表达的方式要真诚和坦率。表达情感的时候，要真诚地表达自己的感受，不要害怕被拒绝，因为真诚的表达已经是一种勇气和尊重。无论对方的回应如何，你都可以因为真诚的表达而感到自豪。最后，接受各种可能的回应。无论对方如何回应，都要接受并尊重对方的想法和感受。有时候对方可能会有不同的看法或者情感，也可能不愿意回应，这都是正常的。重要的是你已经勇敢地表达了自己的想法，这本身就是值得尊重和鼓励的。总之，对于表达感受这件事情，勇敢和真诚是最重要的。希望你能够找到合适的方式和时间，勇敢地表达自己的想法。

本期树洞主人：王莹 黄粤洋

专职心理咨询师：王莹

预计在中心工作时间：长期

受训背景：国家二级心理咨询师，皖南医学院应用心理学硕士。接受过认知行为疗法的培训和督导。

咨询感悟：心理咨询是灵魂与灵魂的共舞，我会与你一起去触摸灵魂真实的模样。

中心实习心理咨询师：黄粤洋 

预计在中心工作时间：一年

受训背景：安徽师范大学心理学在读研究生。

咨询感悟：心怀乐观，积极向上。