一、主讲人简介

王莹，女，中共党员，心理学硕士。安徽师范大学心理健康教育中心专职教师，《大学生心理健康教育》课程教师。2021年开始担任大学生心理健康教育课程教师，累计授课7学期15个班级，有较为丰富的高校心理健康教学、心理咨询、心理评估和危机干预等工作经验。

主要擅长领域：大学生心理健康教育、心理危机应对等。

二、微课简介

《幸福就在转念之间》微课视频着眼于当前大学生心理健康教育的热点问题——如何调整和管理情绪展开，通过ABC理论、ABC与生活和总结三个部分的讲授，结合当前大学生的日常生活实际，帮助其理解和调整情绪，通过自我对话、挑战和重塑信念、发展情绪调节技能等，鼓励大学生逐步提高自我的情绪管理能力，成为情绪的主人，开启更健康、快乐的生活。